Kemoterapiye başladığınızda, hekiminiz size muhtemelen ellerinizi yıkamak ve hasta olan insanlardan kaçınmak konusunda daha dikkatli olmanızı tavsiye edecektir. Bunun nedeni, bilhassa kemoterapi üzere kanser tedavileri görüyorsanız, kanserin kendisinin enfeksiyon riskinizi artırmasıdır.
Enfeksiyonla savaşan beyaz kan hücreleri, kanınızdaki hücrelerin üretilmesinden sorumlu olan kan üreten kemik iliğinde üretilir. Kemik iliği, bedeninizdeki kalça ve uyluk kemikleriniz üzere büyük kemiklerin içinde bulunur. Kanser kemiklerinizdeki boşluğa yayılabilir ve kemik iliğinizin sağlıklı hücrelerinin yerini alabilir. Kanser büyüdükçe, kalan kemik iliği hücreleri enfeksiyonlarla savaşmak için kâfi beyaz kan hücresi üretemeyebilir.
Kemoterapi ve başka kanser tedavileri, beyaz kan hücrelerinizin üretiminden sorumlu olan kemik iliği dahil, bedeninizdeki en süratli büyüyen hücreleri de öldürür. Daha az beyaz kan hücresi ile bedeniniz bakteri ve virüslerle savaşmakta daha zorlanır.
Kemoterapi bağışıklık sistemini baskılar ve bedenin enfeksiyonlarla savaşama yeteneği büyük ölçüde azalır. Ne kadar dikkatli olmanız gerekeceği kanserin çeşidine ve tedavinize bağlı olarak değişir.
KEMOTERAPİ SIRASINDA ENFEKSİYON RİSKİNİ AZALTMAK İÇİN İPUÇLARI
1. Ellerinizi sık sık yıkayın
El yıkama, enfeksiyonu azaltmanın en tesirli yoludur. Siz ve etrafınızdaki herkesin kemoterapi alırken bunu tertipli olarak yapması çok değerlidir. Her yemek hazırladığınızdan snce ve sonra, yemek yedikten evvel ve sonra ve tuvaleti kullandıktan sonra ellerinizi yıkayın.
Ellerinizi temizlemek için ıslatın ve bol ölçüde sabun kullanın. Ellerin ardı, parmak ortaları ve tırnakların altını da içerecek biçimde en az 20 saniye yıkayın. Suyla durulayın ve pak bir havluyla yavaşça kurulayın.
Sabun ve su yoksa, en az yüzde 60 alkol içeren bir el dezenfektanı kullanın . Ellerinizi büsbütün kaplayacak kadar kullanın ve tüm yüzeyleri ovalayın.
2. Hasta olan insanlardan uzak durun
Kemoterapi görüyorsanız bir başka tedbir, hasta olan insanlardan uzak durmanızdır. Bu, bilhassa soğuk algınlığı ve grip mevsiminde metro, uçaklar yahut çocuk bakım merkezi üzere kalabalık olma ihtimali olan yerlerden uzak durmak manasına gelir.
Ailenizden ve arkadaşlarınızda, soğuk algınlığı dahil rastgele bir hastalık belirtisi varsa, uzak kalmaya çalışın.
3. Aşı konusunda temkinli davranın
Suçiçeği aşısı üzere birtakım aşılar, kemoterapi görüyorsanız sorun yaratabilecek canlı virüsler içerir. Öbür aşıların birçok, bedenin üstesinden gelmesi daha kolay olan meyyit virüsler içerir.
Onkologlar çoklukla mevsimsel grip aşısı da dahil olmak üzere aşı konusunda temkinli olmayı önerir. Aşıya gereksiniminiz olabileceğini düşünüyorsanız, onkoloğunuzla konuşmayı unutmayın.
4. Havuzdan uzak durun
Sıcak küvetler, tatlı su gölleri ve havuzlar, kemoterapi alırken ekseriyetle ziyanlıdır, fakat riskler kanserin çeşidine ve tedaviye bağlı olarak değişir. Bilhassa sıcak küvetler yahut tatlı su havuzları üzere sıcak alanlar bakterilerin gelişmesi için yüksek riskli alanlar olarak kabul edilir.
Tuzlu su havuzları ve deniz ekseriyetle daha inançlı olsa da, faal tedavi görüyorsanız ve kan sayımınız düşükse bunlardan kaçınmak en düzgünü olacaktır.
5. Çiğ yahut az pişmiş et yemeyin
Çiğ et, balık ve yumurta potansiyel olarak tehlikeli seviyede hastalığa neden olan bakteri içerebilir, bu nedenle onları başka besinlerden farklı tutun ve uygun sıcaklıkta pişirin. Gereksiz risk almayın.
Ayrıca, besin kaynaklı hastalıklara neden olabilecek taze meyve ve sebzeler hakkında onkoloğunuzla konuşun; hekiminiz pişmemiş eserlerin birçoklarından kaçınmanızı tavsiye edebilir. Yemeden evvel zerzevat ve meyveleri akan su altında uygunca yıkayın.
6. Manikür ve pedikürden uzak durun
Küçük kesintiler bile büyük bir komplikasyona neden olabilir. Kemoterapi nedeniyle bağışıklık sistemi baskılanan biri için bu, felaket olabilir.
Kemoterapi alırken manikür ve pedikürü atlamak en uygunudur, kendi aletlerinizle yapacak olsanız bile. Ayrıyeten tıraş olmaktan da kaçının yahut kaza risklerine karşı elektrikli tıraş makinesi kullanın.
7. Dişlerinizi günde iki kere fırçalayın
Günde iki kere fırçalamanız ve diş ipi kullanmanız gerektiğini duymuşsunuzdur, lakin kemoterapi sırasında tertipli ağız hijyeni rutini bilhassa değerlidir. Ağzınızda çok sayıda doğal bakteri bulunur. Kemoterapi bağışıklık sisteminizi baskıladığından, bu bakteriler enfeksiyon riskinizi artırabilir.
Ancak, diş eti kanaması riskiniz varsa, hekiminiz size dişlerinizi fırçalamaktan ve diş ipi kullanmaktan kaçınmanızı söyleyebilir. Bunun yerine, alkol içermeyen özel bir gargara (genellikle su ve karbonat) önerebilir.
8. Kusursuz ferdî hijyen uygulayın
Cildinizde doğal bakteriler olduğu için, her gün yumuşak sabun kullanarak duş almak ve banyoyu kullandıktan sonra genital bölgenizi titizlikle temizlemek âlâ bir fikirdir.
9. Gözlükleri ve havluları paylaşmaktan kaçının
Partnerinizle birebir yatakta uyumak hekim denetimi kapsamında uygun olabilse de, mikropların yayılmasını önlemek için başka havlu ve gözlük kullanmak güzel bir fikirdir.
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRMEK İÇİN İPUÇLARI
Kemoterapi sırasında bağışıklık sisteminizi güçlendirmenin tek bir sırrı yoktur. Fakat genel olarak sağlıklı bir ömür üslubu yaşamaya çalışmalısınız. Bu, bol ölçüde meyve, zerzevat, tam tahıl ve yağsız protein yemeyi ve tatlıları ve işlenmiş yiyecekleri atlamak manasına gelir.
Herhangi bir vitamin yahut destek almadan evvel onkoloğunuzla konuşun, zira kimileri tedavinizi etkileyebilir.
Esneme ve yürüme üzere hafif ila orta dereceli idmanlar güç düzeyinizi artırabilir. Etkin kalmanın en düzgün yolları hakkında onkoloğunuzla konuşun.
Tavsiyeler dahil bu içerik sadece genel bilgiler sağlar. Hiçbir formda nitelikli tıbbi görüşün yerini alamaz. Daha fazla bilgi için her vakit bir uzmana danışın.
