Yüzünüze çiğ patates ezmesi yahut biraz bal sürmek üzere güneşten yanmış cildi doğal olarak tedavi etmenin birçok yolu vardır. Lakin görünüşte suçsuz birtakım aksiyonlar güneş yanığını daha da kötüleştirebilir. Görünüşe nazaran, yediğiniz yiyecekler yahut giydiğiniz giysiler bile güneş yanıklarınızın güzelleşmesine yahut daha fazla acı vermesine yardımcı olabilir. İşte, güneş yanığınız olduğunda uzak durmanız gereken uygulamalardan kimileri;
1. KATKILI ALEO VERA JELLERİ
Aloe, kızarıklığı yatıştırmaya yardımcı olsa da, cildinize uyguladığınız aloe jelinin çeşidine dikkat etmelisiniz. Benzokain yahut lidokain üzere birtakım yapay bileşenler tahrişi daha da kötüleştirebilir ve cildinizin daha da kaşınmasına neden olabilir. Dermatologlar, güneşten ziyan görmüş cildi tedavi etmek için saf aloe nemlendiricileri kullanmanızı önerir.
2. DAR KIYAFETLER GİYMEK
Dar kıyafetlerin üzerinizde kusursuz görünebileceğine kuşku yok, fakat güneş yanığı çekiyorsanız katiyetle en uygun moda seçimi değildir. Güneşten yanmış cilt üzerine dar giysiler giymek nefes almasına ve kendini iyileştirmesine müsaade vermez. Dar kot pantolonlarınızı giymek yerine, pamuk üzere nefes alabilen kumaşlardan yapılmış daha bol giysiler tercih edin.
3. KAHVE İÇMEK
Güneş yanıkları ekseriyetle baş ağrısına neden olur ve bir fincan kahve sizi rahatlatacak üzere görünse de aslında kendinizi daha berbat hissetmenize neden olur. Güneşte çok uzun mühlet kalmak susuz kalmanıza neden olur ve bol su içmek kaybedilen beden sıvılarını yerine koymak için çok kıymetlidir. Kafein idrar söktürücü olduğu için daha sık tuvalete gitmenize ve bedeninizin daha fazla sıvı ve temel mineral kaybetmesine neden olur.
4. MAKYAJLA KAPATMAK
Soyulan bir güneş yanığını makyajla kapatmak cazip gelebilir, fakat tıpkı dar giysiler üzere cildinizin nefes almasına müsaade vermez. Kesinlikle makyaj yapmanız gerekiyorsa, ağır eserlerden kaçınmaya ve yumuşak fırçalar kullanmaya ihtimam gösterin. Cilt bakımı uzmanları, cilde daha nazik davrandıkları için nemli süngerlerle çalışmayı da tavsiye eder.
5. PEELİNG
Güneşten yanmış cilt göze beğenilen gelmez ve bedeninizdeki kuru, soyulan cildi pul pul dökmek istemeniz doğaldır. Lakin peeling eserleri cilt üzerinde agresif olma eğiliminde olduğundan, aslında cilde daha fazla ziyan verebilir. Bunun yerine, çoklukla 7 gün kadar süren güneş yanığının doğal olarak güzelleşmesine müsaade verin.
6. YANLIŞ BEDEN KREMİ UYGULAMAK
Vücut kremi uygulamak güneşten ziyan görmüş cildi nemlendirmeye yardımcı olabilir, lakin kullandığınız eserin alkol bazlı olmadığından emin olun. Alkol, eserlerin cilde ulaşmasına ve daha derine nüfuz etmesine yardımcı olur, fakat birebir vakitte cildinizin nemli kalması için gereksinim duyduğu doğal yağları da ortadan kaldırabilir.
7. PORTAKAL SUYU İÇMEK
Narenciye içecekleri antioksidanlarda yüksek olsa da, cildinizi ışığa daha hassas hale getirebilirler. Portakal suyu içmekten büsbütün vazgeçmek zorunda kalmayacaksınız, yalnızca daha fazla güneş kremi uyguladığınızdan ve bol ölçüde içtikten sonra direkt güneş ışığından uzak durduğunuzdan emin olun.
8. SPF NEMLENDİRİCİ KULLANMAK
SPF’li bir nemlendiricinin cildinizin güneş yanığı olmaması için muhtaçlık duyduğu şey olduğunu düşünebilirsiniz, lakin aslında cildinizi güneşin zararlarından müdafaanın en güzel yolu değildir. Bir araştırma, birçok insanın SPF nemlendirici uygularken yüzündeki kıymetli bölgeleri kaçırdığını, gerçek güneş esirgeyici kullanan bireylerin ise daha eşit halde uyguladığını göstermiştir.
