Bal, süt ve badem üçlüsünün hayatımızda yeri çok büyük. Mutfaklardan, yemeklerden ve sofralardan eksik etmediğimiz bu üçlü, tabiatın bize sunduğu en hoş mucizeler ortasında yer alıyor.
Vücudu besleyen ve sıhhate katkı veren bu üç yerleşim, son yıllarda cilt bakım eserlerinde de kullanılmaya başlandı.
Cilde farklı bir hava katma konusunda bize yardımcı olan badem, yağ ve posadan zengindir. Bu sayede de tok meblağ. Bu da diyet yapanlara büyük bir yardımcıdır.
Süt ise başlı başına sıhhat deposudur. Süt içerisinde; kalsiyum, fosfor, A ve B kümesi vitaminlerinden bilhassa B12, riboflavin ve protein barındırır.
Cildi güzelleştiren, kepeğe yeterli gelen ve kaşınmayı gideren bal, bedendeki faydalı hücreleri de artırıyor. İçerisinde de birtakım kanser risklerini azaltacak flavonoidler barındırıyor.
Bal, süt ve bademin yararlarını yazmakla bitirmek imkansız. Fakat badem ile ballı sütün yararlarını sayabiliriz.
Yukarıda kısa bile olsa yer alan yararlardan direk yararlanmak için, ballı süt ve badem karışımını deneyebilirsiniz.
Ballı süt – çiğ badem etkisi
YAPILIŞI
- Çiğ bademleri blendrdan geçirin ve 3 bardak süt ile bir arada düzgünce kaynatın.
- Bir kaşık vanilya tozu ekleyerek 10 dakika daha kaynadıktan sonra ocaktan alın.
- Bir defa daha blendrdan geçirin. Akşam yatmadan bir saat evvel bir bardak tüketin.
FAYDASI
- Hazırladığınız karışımı en fazla 3 gün içinde tüketin.
- Bu karışım hem rahat bir uyku çekmenizi sağlar hem de uyurken bedeninizin daha sağlıklı yenilemesini dayanak olur.
- Ayırca bedenin muhtaçlığı olan E vitamini eksikliğinin yaşanmasının önüne geçer.
