Belirsizlikten ötürü oluşan dehşet, bireylerde inanç hissini derinden sarsabiliyor. Zelzele korkusu ile birlikte inanç duygusu sarsılmış olan bireyin günlük işlevselliğinde bozulmalar olabildiğini belirten uzmanlar; kişinin yeme, uyku ve çalışma tertibinin bozulması durumunda da birçok psikiyatrik rahatsızlığın ortaya çıkabileceğini tabir ediyor. Sarsıntı dehşetinin travmayı tetikleyebildiğini vurgulayan Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, daima sallandığını hisseden bireylerin travmatize olduğuna dikkat çekerek kalıcı psikiyatrik hastalıkların önlenmesi ve travma tesirlerinden uzaklaşılmasının EMDR terapisi ile mümkün olduğunu söylüyor.
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, büyük kentlerde yaşayan ve zelzeleye şimdi maruz kalmamış bireylerdeki endişelerin semptomlarına ve tesirlerine değindi, değerli tavsiyelerde bulundu.
Belirsizlik inanç sarsıyor
Deprem korkusu boyutunun epey kıymetli olduğunu vurgulayan Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın kelamlarına şöyle devam etti:
“Deprem korkusu ‘Seismophobia’ dediğimiz sarsıntı fobisi haline gelmediği sürece kişinin fonksiyonelliğini etkilemeyecektir. Kaygı aslında meçhullükten ötürü oluşan bir durumdur. Aslında zelzelenin ne vakit ya da neredeyken olacağını kestirim edememek şahısta belirsizliğe sebebiyet veriyor. Belirsizlik ise bireylerin ‘güven’ hissini derinden sarsabilir. Zelzele korkusu ile bir arada itimat duygusu sarsılmış olan bireyin günlük fonksiyonelliği de bozulabilir. Fonksiyonelliğin bozulması dediğimiz durum kişinin uyku, yeme ve çalışma tertibinin bozulması manasına geliyor. Bu tertip bozulduğunda ise kişinin günlük hayatı kısıtlanır ve çok kolay biçimde gerçekleştirdiği işlerini yapamaz hale gelebilir. Bu durum da birçok psikiyatrik hastalığın da habercisi olabilir.”
Sürekli sallandığını hissedenler uzmana başvurmalı
Deprem dehşetinin ‘Seismophobia’ olarak kıymetlendirilmesi için kişinin daima olarak tetikte oluyor olması, yeme-içme ve uyku sisteminin bozuluyor olmasının gerektiğini belirten Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, “Bazı şahıslar ‘sürekli olarak sallanıyorum üzere hissediyorum’ derler. Bu şahıslar travmatize olmuş durumdadır ve kesinlikle bir uzmandan dayanak alması gerekiyor” dedi.
Deprem korkusu travmayı tetikliyor
Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, zelzele korkusu ve zelzele travmasının bireyde sarsıntıya maruz kalmadan da gerçekleşebileceğine dikkat çekti ve kelamlarına şöyle devam etti:
“Çünkü kişi sarsıntıya maruz kalmasa bile sarsıntısı daima olarak haberlerden ve etraftan görüp takip edebilir. Zelzele korkusu zelzele travmasını tetikleyen bir faktördür. Endişe ne kadar artarsa travma da o kadar şiddetli olur. Birincil dereceden zelzeleye maruz kalan kişi için de ikincil dereceden sarsıntı korkusuna sahip olan kişi için de tedaviye gereksinim duyulur. Zira bireylerin fonksiyonelliğini etkilediği noktada kişinin endişeye bağlı olarak semptomları başlayabilir. Bu semptomlar uykuların bozulması, iştahın olağandan fazla ya da olağandan az olması, dikkat konsantrasyonun bozulması, gündelik mevzularda unutkanlıkların olması, ağlama nöbetleri, ümitsizlik ve öfke nöbetleri olabilir. Bu türlü durumlarda bireyde kalıcı bir psikiyatrik hastalık oluşmaması ismine evvel bir psikiyatri uzmanına başvurulmalı ve akabinde psikoterapileri başlamalı. Travmatik tesirlerden uzaklaşmak ismine terapi tekniği olarak EMDR uygulanabilir.”
Alınan önlemler itimat hissi oluşturuyor
Deprem ile ilgili alınan tedbirlerin kişide güvenlik hissini oluşturduğunu söz eden Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, “Güvenlik hissi ise endişe hissinin karşısında duran en değerli histir. Haliyle önlem almak bireydeki sarsıntı korkusunu büsbütün yok etmese bile azaltmaya ve gerilimi düzenlemeye yardımcı olacaktır. Böylece sarsıntının travmaya sebebiyet vermesinin önüne geçebilecektir” diye konuştu.
Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı
